まぶたに限ったことではなく､体のどの部分の筋肉も､使いまへんと弱ってしまいまんねんわ。
まぶたのたるみを予防するには､まぶたの筋肉を衰えさせへんことも大切で､そのためには筋肉を適度に鍛えることや。
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下まぶたに関しては､普段の瞬きやらなんやらでも動かすようなことはほとんどおまへんが､指で上まぶたを押さえて､下まぶたが持ち上がるような瞬きをしてみまひょ。
このようにまぶたを動かす運動も､まぶたのたるみを予防するのには役立ちまんねん。
第一候補にアコム
就寝前のちｰとばかし空いた時間に数分間続けるだけで､効果をもたらしまんねん。
場所を取らず､どこででも可能な運動やので､継続してまぶたのたるみを解消していきまひょ。
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