今よく健康雑誌やらなんやらで目にする名前に､ｸﾞﾙｺｻﾐﾝちうのがあるんや。
このｸﾞﾙｺｻﾐﾝはもともと人間の体の中にあるものやけどｱﾝﾀ､年齢とともに減ちびっとていってしまいまんねんわ。
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そういうわけで､どうしても不足しがちなのがｸﾞﾙｺｻﾐﾝや。
ｸﾞﾙｺｻﾐﾝを摂るならば､単独で摂るよりｺﾝﾄﾞﾛｲﾁﾝも一緒に摂ったほうが効果はさらに高くなるといわれていまんねんわ。
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ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄや健康食品を選ぶときには一日１５００ｍｇ以上摂取できてなおかつ一緒にｺﾝﾄﾞﾛｲﾁﾝが配合されたものにするとよいでっしゃろ。
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